Spør Ekspertene

Spør ekspertene: Kan jeg trene hastighet og styrke samtidig?

Bli bedre på sportene du driver med og livet du lever på STACK. Forbedre trening, ernæring og livsstil med daglig

Les Mer >
Spør Ekspertene

Spør ekspertene: Hvordan kan jeg bruke trapper til å trene?

STACK beskriver måter prestasjonsutøvere kan bruke trapper for å skape en solid trening som vil forbedre deres styrke og utholdenhet.

Les Mer >
Spør Ekspertene

Spør ekspertene: Er det OK å ta en energidrikk før du trener?

Lær hvorfor du bør unngå energidrikker før treningsøktene, og hva du kan gjøre i stedet for å øke ytelsen din.

Les Mer >
Spør Ekspertene

Spør ekspertene: Skal jeg utføre benpressen?

STACK-ekspert Tony Gentilcore mener at Leg Press ikke har liten eller ingen plass i et idretts treningsprogram. Det er ikke funksjonelt, og det kan skade ryggen din.

Les Mer >
Spør Ekspertene

Spør ekspertene: Hvor mye vekt kan jeg miste på en måned?

Lær hvor mye vekt du kan gå ned på en måned med en metode som er både sunn og bærekraftig.

Les Mer >
Spør Ekspertene

Spør ekspertene: Hvordan forhindre en sidesøm

Lær hvordan du forhindrer sidesøm med disse raske tipsene fra STACK-ekspertene.

Les Mer >
Spør Ekspertene

Spør ekspertene: Skal jeg bruke et vektløfterbelte?

Finn ut om det er en god ide å bruke vektbelte under tunge sett når du trener som idrettsutøver.

Les Mer >