Off-season treningsøktene som gjorde Trevor Story til den mest produktive MLB Rookie noensinne

Sportsnyheter

Før han traff baseballene en mil høy, før han satte en rookie-rekord for de fleste påfølgende kampene med hjemmeløp for å starte karrieren, var Trevor Story bare en fyr som likte queso-dip og å spise hos Chili.

Nå, etter en voldsom start på MLB-sesongen 2016, kan Colorado Rockies rookie shortstop ikke lenger leve i relativ anonymitet, og han kan absolutt ikke rusle inn i en lokal chili i Denver uten å bli mobbet for en autograf. Disse tingene har en tendens til å skje når du bomber åtte hjemmeløp i de første 13 kampene dine.

Trevor Story




ungen med sykkel

Før han traff baseballene en mil høy, før han satte en rookie-rekord for de fleste påfølgende kampene med hjemmeløp for å starte karrieren, var Trevor Story bare en fyr som likte queso dip og spise hos Chili.

Nå, etter en voldsom start på MLB-sesongen 2016, kan Colorado Rockies rookie shortstop ikke lenger leve i relativ anonymitet, og han kan absolutt ikke rusle inn i en lokal chili i Denver uten å bli mobbet for en autograf. Disse tingene har en tendens til å skje når du bomber åtte hjemmeløp i de første 13 kampene dine.

Story, som bare er 23 år gammel, ble utarbeidet av Rockies i den første runden av 2011 MLB Draft, og han ga en mulighet til å delta på LSU på et baseballstipend for å hoppe rett til de store. Han steg raskt gjennom Rockies 'minor league system, og dukket opp i 2015 All-Star Futures Game som medlem av Albuquerque Isotopes, Rockies' Triple-A-tilknyttede selskap. Da Rockies handlet All-Star shortstop Troy Tulowitzki til Toronto Blue Jays ved handelsfristen forrige sesong, var det duket for Story å overta stillingen i 2016.

Og ta over, har han. Story slo to hjemmekjøringer av den tidligere Cy Young-vinneren Zack Greinke i sitt første spill, og hans meteoriske stigning har ikke avtatt siden. De fleste av oss føler at vi fremdeles er i ferd med å oppnå historiens oppstigning. Men for en av Rockies 'trenere begynte arbeidet med å gjøre Story flott tilbake i lavsesongen.


house of hummingbird anmeldelse

'[Story] tilbrakte sin første fulle lavsesong her på komplekset i Scottsdale på trening under våre ansatte,' sa Brian Buck, Rockies 'fysiske ytelseskoordinator. 'Vårt program er først og fremst basert på kvalitetsbevegelse; imidlertid ble styrke- og kraftegenskaper adressert samtidig. Det ble også lagt stor vekt på sprintmekanikk og fotarbeid hver uke. '

Story er allerede noe av en vektromlegende i Rockies 'klubbhus. Større enn den gjennomsnittlige shortstop, med skuldre så brede som Rocky Mountains som omgir hans nye hjemby, imponerte Story lagkamerater da han satte opp sitt personlige rekord i Deadlift i lavsesongen.

Da kunngjørere under en vårtrening fikk beskjed om at ordet hadde kommet ut om hans arbeid i vektrommet, sa Story: 'Ja, jeg tror de snakker om dødløft. Jeg la opp en av mine personlige poster i det. Det kom til 525 for en [rep]. Jeg hadde alle rundt meg til å pumpe meg opp, så det var en gruppeinnsats. '

Benstyrken hans har bidratt sterkt til Storys 64 prosent flyballrate, noe som betyr at 64 prosent av hans treff er flueballer som når utfeltet. Åtte av dem har landet i setene, og tre av dem har vært absolutte bomber. I følge ESPNs Home Run Tracker , Story leder ligaen i 'No Doubt' hjemmeløp, homers som rydder veggen med minst 20 fot i lufta og lander minst 50 fot utenfor gjerdet. Han brenner også baller utenfor balltre når det gjelder hastighet, med åtte av sine 17 treff som gir baseball en utgangshastighet på 105 mph eller mer, i følge FanGraphs.

Trevor Story Home Run-graf

Som du kan se i grafen ovenfor, har de fleste av historiens hjemmeløp blitt truffet til venstre felt, og mange av dem ryddet 400-fotsmerket.


liste over nominerte Golden Globe

Selvfølgelig, øker ikke styrke uten riktig kosthold, og Rockies treningspersonell måtte jobbe med Story for å kutte ned på alle turene til Chili.

'En ting jeg kan merke meg om Trevor var hans økte bevissthet om kostholdet og matinntaket,' sa Buck. 'Han fokuserte virkelig på fornyelsen, ikke bare fra søvn, men fra å få kvalitetsnæring som var næringstett.'

Når Story fortsetter å bygge styrke og finpusse dietten, kan det hende han må legge igjen queso-dip. Selv om noe forteller oss at hvis han holder tempoet oppe, vil Rockies-fans overalt i Colorado tilby å betale for sin skyldige glede resten av livet.